ちょっと気になるファスティング。「hair&beauty JOU」でサポートを受けながら挑戦してみませんか?

近年注目されている体内の大掃除ができ体調を整えることができる「ファスティング」。健康的な目的で挑戦するファスティングは、いざ自分で挑戦してみようと思っても何から始めたらいいのか。インターネットや雑誌で紹介されているやり方はそれぞれちょっとずつ異なり、どの方法でチャレンジしてみようか情報が多くて悩むところです。

そんなファスティング気になってるんだけど、どう始めたらいいかお悩みの方は南新町商店街「hair&beauty JOU」さんでファスティング指導の資格をお持ちのnanaeさん一度ご相談してみてはいかがでしょうか?

nanaeさんがサポートについてファスティングのやり方を一から教えていただけるのです!!自分でどうしたらいいのか、考えなくていいのです。悩まなくてもいいのです。それって初心者にはとっても嬉しいことなんです。

かくいう筆者もnanaeさんにサポートしていただき、ファスティング成功しちゃいました。きっと一人ではくじけていました。サポートって心強い・・・。

そんな私の体験を、気になる方へちょっとだけご紹介いたします☆


期間はトータル7日間、丁度一週間ですね。nanaeさんのサポートの元行うファスティングは、仕事をしながらでもこの1週間を乗り切ることができます。

 

最初に揃えるものはこちら。
・めっちゃ美味しかった酵素ドリンク(写真左)
・マグネシウム(真ん中)
・オーガニックルイボスティー(右側)
↓↓↓

 

期間中の内訳は「準備食」として2日間、酵素ドリンクとルイボスティー又はミネラルウォーター摂取で3日間、「回復食」で2日間になります。

サポートは最初の体調や生活習慣に関するアンケートから始まり、準備食、回復食の内容や摂取方法や酵素ドリンクの飲み方まで全てLINEでサポートしていただけます。開始後は毎朝の体重&体脂肪の報告、毎食の食事の写真を送ります。食事の内容など分からないことは都度相談しアドバイスをいただけるので、この食事でいいのかな?という悩みなく取り組めるのは嬉しいところです♡

 

準備食、回復食として用意する食事は「マゴワヤサシイ+生+発酵」の食材中心!最初は難しい!?と思いましたが全部スーパーで揃うので問題なし。

それぞれの食材は以下の通り↓↓↓

マ・・・まめ、豆製品
ゴ・・ごま・ごまなどの種実類
ワ・・・わかめ、海藻類
ヤ・・・やさい、野菜類
サ・・・さかな、魚類
シ・・・しいたけ、きのこ類
イ・・・いも、芋類
生・・・火を通さない
発酵・・・ぬか漬け、味噌、納豆、他

nanaeさんからこんな食事!という参考画像をいただきました!

もともとこの「マゴハヤサシイ+生+発酵」は、栄養バランスよ良い食事のことを指すとのことで、この食材を食事に取り入れることで、私はその後の食生活でもその食材をなるべく取り入れるように意識が向くようになったという驚きの結果に。


そんな準備食が終わり、酵素ドリンクとルイボスティー又はミネラルウォーター摂取で3日間・・・越えられるのだろうかと思いきや、意外や意外に普通に仕事をしながらチャレンジしていたので、そんに食べたくなったりお腹がすごく空くこともなく、nanaeさんとやり取りしながらあっという間に終えることができました。

こんな感じで酵素ドリンクなどを持ち歩きます!


そして回復食スタート時の「スッキリ大根」というメニューを食べて、はい、体の中身が入れ替わるような出来事が起きました(笑)

回復食の参考画像↓↓↓


ファスティング終了からしばらく経ちましたが、腹八分目、朝の白湯、「マゴハヤサシイ+生+発酵」を取り入れるなど、まだまだnanaeさんに教えていただいた効果は持続しています。ファスティング期間はたった1週間でしたが、事後の食生活の意識改革にも繋がったことは自身や家族の今後の長い人生に於いても非常にプラスの出来事となったのです。

 

この記事を読んで気になったあなたは、ぜひ南新町「hair&beauty JOU」さんにご相談してみてください♪新たな生活が始まるかもしれませんよ。

 

 


高級和栗モンブラン専門店「栗歩」NEW OPEN

南新町に、高級和栗モンブラン専門店「栗歩」が12/6にNEW OPEN。

栗農家と歩幅を合わせ、共に歩んでいくという思いがこもったお店です。

木を使用した高級感のあるたたずまい。
店内もゆっくりできる和の空間に。

おしながきです。
タルト、パルフェもあります。
徹底的にこだわり抜いた厳選されたメニュー。

四国限定の「伊予柑アーモンドナッツモンブラン」もお勧め。
甘味、酸味のバランスが良く、口の中で感じる香りが素晴らしく「香りいよかん」とも呼ばれるそうで、ジュレにしてあわせてあります。

今回いただいたのは、高級国産和栗をブレンドした「国産和栗のモンブラン」。

目の前に何やら機械とともに運ばれてきました。

こちらが和栗のペーストがかけられる前の状態。
上記写真上から、チョコクランチ、生クリーム、焼いたメレンゲ、マロンクリーム、スポンジ。

なんと、すぐ目の前で仕上げてくれて、目でも楽しめます♪♪
最高級和栗をじっくりと熟成させた後焼き、ペーストにして使用しています。
これは写真も動画も撮りたくなりますね。

まだかけるの!?!?というくらいたくさん。

完成。
普通のモンブランの3倍くらい!?
加賀ほうじ茶とのセットにしました。
一口食べると栗本来の素材の甘さと濃厚さが口の中に広がります。
お茶にもとても合う。

最後には国産和栗のスライスがトッピングされています。

中身になかなかたどりつけない程のボリューム。

上にかけられた和栗のペーストだけで十分満足できるのに、焼いたメレンゲ、スポンジと合わせても甘すぎず、1つまるまるペロリと食べられます。
甘いものが苦手なかたにも挑戦していただきたいです!!

妥協のない選果に加え、作業場の温度・湿度管理にも細かく気を遣い、栗本来の甘みや香りを最大限に引き出しているとのこと。

そのこだわりがしっかりと味にあらわれています。

ぜひみなさんも味わいにいってみてくださいね♪♪


高級和栗モンブラン専門店「栗歩」
住所 香川県高松市南新町4-8
電話 090-2835-7884
営業時間 11:00~18:00 (最終入店17:00)
定休日 不定休


南新町商店街に「セブンイレブン」がオープン!

南新町商店街に「セブンイレブン」がOPENしましたよ~!

 

 

お店の場所はこちら↓↓↓

 

オープン記念として28日までの期間毎日11:00~19:00までくじ引きも開催中です★

店内商品もオープン記念価格のお得な商品も盛りだくさん!

 

地域のお土産品として地元商品のラインナップされているのも嬉しいですね♪急な手土産にも助かります。

 

店内には大きなクリスマスツリーを発見!

クリスマスの予約やおせちの予約も始まってます。

 

商品ラインナップ豊富で、コピーも気軽にできたりATMも24時間利用できたりと近くて便利なセブンイレブン。

 

イベントのくじ引きは明日まで!!

街ブラしながらぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか(^^)


「non rhetoric」で叶えるオリジナルウェディング-南新町に移転OPEN-

「ブライダルにもっと自由を」

ありきたりなウェディングとの決別、
私らしいオリジナルウェディングを叶えてくれるのが
南新町商店街に移転OPENした「non rhetoric」。

「non rhetoric」では衣装選びから結婚式当日、披露宴まで、結婚式の全てをプロデュースすることが可能です。

新しいお店かと思いきや実は60年も信用を積み重ねて今に至ります。
徳島で「ブライダルコアときわ」衣裳店を経営、独自で式場を3つ持ち、式場紹介を行うブライダルプランニングを今も行っています。

数年前に高松でも新規OPEN。

お洒落な外観から気になる方も多いと思いますのでまずは店内をご紹介!

こちらは打合せのスペース。

随所にセンスが感じられるこだわりの内装と家具、いい香り。

お洒落な空間で、想像とワクワクが膨らみますね。

ウェディングプランナーとスタイリストが常駐することにより、カメラマン、料理なども合わせてプロ集団のチームを組むことができ、お客様のコンセプトに沿った細かなウェディングプランの実現が叶います。

2階に上がると試着室。

試着室には1部屋1部屋コンセプトがあり、雰囲気が変わります。

取材スタッフも、ドレスを試着する花嫁さんとそれを笑顔で見る花婿さんを想像して幸せな気分に。

3階に衣装室。
ドレス、タキシードがずらりと並びます。

思わず見惚れる・・・。

シンプルで美しい洗練されたデザインがたくさん。
最近のウェディングドレスの傾向は、チューブトップが主流だった頃に比べ、袖があるものや背中が空いているデザインのドレスが人気のようです。

オリジナルドレスもたくさんあるそうで、こちらにあるのもほんの一部。
カタログで選んだり、スタイリストがコーディネートを行い、コンセプトや理想に沿ったデザインのものを徳島からお取り寄せするそうです。

素敵なアクセサリーの数々。

今年の秋には、瓦町にある銀行跡地に結婚式場「LLOYDS」がGRAND OPEN。

予約制のレストラン、少しカジュアルなビストロも併設予定。

「non rhetoric」のこだわりの一つは自信のある美味しい料理。
お祝いに来てくれる人たちのためにも、美味しい料理で喜んで貰うことを大事にされています。

現在は、北浜alleyの「KITAHAMA W」「KITAHAMA CHAPEL」「リル-アペロ-カフェレストラン」を運営。

北浜alleyエリアを使用した、海沿い街中ウェディングを実現します。

衣装、式場、レストラン、全てが直営で連携できるのは大きな強み、プランの幅が広がります。

女木島、直島の島ウェディング、沖縄ウェディングも手掛けています。
なんと、直島の教会と提携があるのは「non rhetoric」のみ。

「non rhetoric」直営の式場を使わなくても、ドレスのみの貸し出しやブライダルプランニングの相談も受けてくださる、フリーのプロデュ―ス会社のような活動もされています。

相談に行くだけで、どんどんイメージが膨らみそうですね!

結婚式を考えられている方に朗報!!

~オリジナルウェディング体験FAIR~
8/30(日)9:30/13:30/17:00

婚礼フルコース試食やウェディング提案、会場、チャペル見学など盛り沢山!

要予約・参加無料です。
気になる方はお問い合わせしてみてくださいね♪

体験FAIR以外でも、見学ご相談はお気軽にお問い合わせください。
あなたの夢、あなただけのオリジナルウェディング、実現しませんか?


〒760-0051
香川県高松市南新町12-1
受付時間:平日/11:00〜19:30 土日祝/10:00~19:30
定休日:火曜日/水曜日 ※祝日を除く
HP:https://non-rhetoric.jp/

ご来店のご予約・お問い合わせはこちらから
TEL:087-831-0109

 


うどん綿谷さんの5階にこんな世界が広がっているなんて! DANCE HALL AXIS(ダンスホール アクシス)へようこそ。

南新町の「麺処綿谷」さんの5階。扉を開けるとそこは別世界。

広く明るいフロアに「アーム、ボディー、ヒール…」とテンポよい掛け声が響きます。

お邪魔したこの日はプライベートレッスンの日。
野田恭助先生が生徒さんと一緒にゆっくりと踊りながら、ダンスの一つの動きを分解して丁寧に説明しておられます。この日の生徒さんはステップが「フラフラする」のが悩み。野田先生は生徒さんの歩き方の癖なども見極めた上で身体の動きに無理がないように「こうした方がすっと次の足が出しやすいでしょ?」というポイントを的確に教えてくれます。

同じ動きを伝えるのでも、その生徒さんの歩き方の癖やレッスンの進み具合によってアプローチを変え、その人に合わせて段階的に「わかった!できた!」を積み重ねていきます。
「一人ひとりの生徒さんが納得して動けて、満足して踊れる。1年後に『上手くなった!やってよかった!』と実感できるレッスンを心掛けています」と野田先生。
レッスンのわかりやすさに定評があり、長年習っておられる方も多く、口づてで生徒さんが増えています。

月曜日から土曜日はプロの講師によるプライベートレッスン、グループレッスンもあり、その人の進み具合と目標にあわせて、丁寧に指導してくれます。
空き時間は貸しスタジオとしてもご利用いただけます。

約120㎡の広々としたフロアにも踊る人のことを考えた野田先生の想いが詰まっています。
サクラ材の床は、白木にワックスをかけただけの繊細なもの。一般的な体育館のように床を保護するための厚いニスのコーティングをしていないため汚れや傷がつきやすそうです。そのため野田先生はスタッフさんとともに1~2ケ月に一度、定期的に床を研磨し、ワックスをかけます。維持がとても大変ですが、社交ダンス用の靴底にはこの床が一番いいのだそう。
また、床下は大きなスプリングで支えられているため衝撃を吸収してくれます。長時間踊っても膝や腰、身体への負担が和らげられるそうです。

フロアはレッスンの予定のない空き時間は貸しスタジオとして利用でき、様々なジャンルのダンスイベントやピラティスなどの教室にも活用されています。

ホッとくつろげるドリンクサーバーコーナーや更衣室も2部屋完備。

そして多くの社交ダンス好きの方が楽しみにしているのが、毎週木曜日のダンスパーティーや月例会(※現在お休み中)。ダンスホールとして開放されているので誰でも気軽に参加できます。踊るのが好きな人が集まる場になり、交流が生まれています。興味がある方はぜひのぞいてみてください。

DANCE HALL AXIS
住所 香川県高松市南新町8-11 Waプラザビル5階
電話 087-813-3557
時間 10:00〜22:00
休日 日曜・祝日
HP https://axisdance.jp/


ヘアカット専門店「かみきり屋」南新町にNEW OPEN

ヘアカット専門店「かみきり屋」

5/18 NEW OPEN!!

低価格、短時間で老若男女、ご家族全ての皆様のご要望にお応えします。

ヘアカットPrice⇒¥1200

Men’s、Ladie’sともに、ヘアカット例の種類も豊富!!!

自身のなりたいを低価格で叶えられるなんて嬉しいですよね♪

お洒落な店主さんがカットしてくれます!

白を基調にした清潔感のある店内。

ご予約はなしで、直接お店を訪ねてください。

ヘアカットのみのですので、短時間でサービスを受けられます。

皆様のご利用を心よりお待ちしております。


かみきり屋 南新町店
高松市南新町4-8
営業時間 平日10:00~20:00 土9:00~18:00
定休日 日、祝、不定休


教えて「丸一」さん!!香川の正月の準備が分かりません・・・

もういくつ寝るとお正月。

そう、クリスマスが終わるともうお正月がやってきますね。

皆様お正月の準備は万端ですか?まだ準備ができていない!と走りまわっているそこのあなた、商店街の店主さんに相談しながら急いで準備に取り掛かりましょう。

 

 

かく言う私も、いまだ準備ができてはおりません。

大掃除に年賀状、お正月料理に・・・お正月料理!!

そうでしたそうでした、そもそも私は香川で初めてお正月を迎える新米主婦。そんな私の一番のピンチは、香川名物「餡餅雑煮」。お吸い物に焼餅を入れることしか知らない私に難関がやってきました。

さあて、困った。

 

 

そんな時は・・・

\教えて!「丸一」さん!!!/

丸一

と、頼った先は南新町商店街にある乾物の老舗「丸一」さん。

乾物のことなら「丸一」さんへ。

 

 

スタッフ「餡餅雑煮を作るには・・・どうしたらよいですか?」

丸一さん「雑煮には間違いなくこれ、花鰹節に日高昆布。これに決まりだよ。」

スタッフ「え、普段はいりこ出汁なのに、お雑煮の時には違うんですね!?」

丸一さん「そうだよ~。まずね、水に昆布を漬けてしばらく置いておく。火にかけて沸く直前に昆布を取り出し、沸いたら花鰹を一握りわさっと入れるんだ。中火にしてちょっと置いて、沸騰したらすぐに取り出す。ぐつぐつし過ぎたら絶対にダメだよ。鰹節はしぼったらいけないよ、えぐみが出ちゃうからね。そしたら白みそ入れたら完成だ。やってみたら?」

と、とっても丁寧に教えてくださいました。自分で見てるだけじゃこんなこと分かりません。

商店街っていいな。

 

 

 

他にもお正月商品が並んでいますよ~。

こちらは「素干しえび 赤 ¥300(税込)」。

香川の餅つきに使う海老で、練り込むとピンク色のきれいな色のお餅が出来上がります。海老をお餅に入れるなんて!ちょっと味が気になります。

 

こちらは「スジ青のり ¥500(税込)」、餡餅雑煮の上に乗せて使うものです。磯野風味がいい香りの青のりです。

 

黒豆はこの「丹波篠山の黒豆 ¥980(税込)」が絶品とのことです。水に漬けて自分で煮るものから、この篠山の黒豆で作った出来上がったもののお取り扱いもありますよ。

 

「かずのこ」も美味しそう!!

特・大・中と種類豊富にあり、¥2500~4500で購入できます。

 

 

田づくりを作るなら、この「本田つ作り ¥500(税込)」がおすすめです。こちらも出来上がったものもありますよ。

 

 

「身欠きにしん ¥480(税込)」もあります。

にしんの昆布巻きが自分で作れちゃう!?

米のとぎ汁につけて、灰汁を抜き、炊いて柔らかくしてから、水に漬けて柔らかくなった日高昆布で巻いて炊き上げるそうです。出来立ての昆布巻き・・・絶対美味しいですね。

 

 

 

お正月の準備、色々ありますね。

この中からできそうなことにチャレンジしてみたいものです。是非皆様も一つずつトライしてみては??

さて、お正月はすぐそこ!

12/31まで営業されている「丸一」さんに駆け込んで、何から取り掛かりましょうか♪

 

丸一


「CREPE DE GIRAFE」からクリスマス限定クレープが登場♪

星のピックまでついている乙女心をくすぐるクリスマス限定クレープ♪

「CREPE DE GIRAFE」から期間限定で「クリスマスリースクレープ(¥590+税)」が登場!

販売期間は12/12~12/25まで。

数量限定なので、食べたい人はお早めに駆け込みましょう♡

 

 

いつもキャッチ―な期間限定メニューが目をひくジラフさんですが、今回のメニューもスペシャル感満載ですよ~!

ピスタチオ風味のアイスクリームがギュギュっと詰まっているクレープには、リースに見立ててナッツやベリー、栗などがトッピングされています。

ピスタチオアイスにクルミにアーモンドにカシューナッツがモリモリでナッツ好きにはたまらない美味しさです♡

そこにスターのピック付きでちょっとお得な気分になっちゃいますね。

 

ピスタチオアイスにナッツにふわふわの生クリーム、それに1枚1枚焼きたてのパリパリクレープのマリアージュから生まれるハーモニーは美味そのもの。

 

 

食べに行きたいアナタ。
さあ、「CREPE DE GIRAFE」へGO!

CREPE DE GIRAFE


老舗菓子店「春風堂」のクリスマスケーキはいかが?

南新町商店街の老舗菓子店「春風堂」では、今年もクリスマスの時期がやってきて、店内はクリスマスムード満点になっています♡

お店に入ると右側には焼き菓子などのクリスマスギフトがたくさん並んでいますよ♪ちょっとしたプレゼントから、ギフトBOX入りのものまで種類が豊富に取り揃えられているので、用途に合わせて選べるのが嬉しいです。

クリスマスギフトはバックにな行ったものやブーツ入りのもの、化粧箱に入ったものなど7種類もありますよ~!

今年は平日のクリスマスなので、会社にお菓子を持ち寄って休憩中にプチクリスマスパーティーなんていうのも楽しそうですね。

 

 

焼き菓子のセット以外にも、クリスマスに大人気の「シュトーレン」も販売していますよ。この時期になると、どこで買えるんだろう?と探している方は多いのでは?安心してください、商店街でも買えますよ!!!時間がたつほど味に深みがでてくる「シュトーレン」は今から買って、クリスマスまで少しづつ家族で食べ進めていくというのが醍醐味。そろそろ買いに来てください~♪

 


 

そんな焼き菓子が充実している「春風堂」ですが、忘れちゃいけないクリスマスケーキ。こちらが今年のラインナップです↓↓↓

ご予約はギリギリまで受けつけてくれるそうですが、予定が決まっている方はお早めに♡12/21までに予約をすると、何と1割引きの嬉しい特典もあるのです。

  • 苺の生デコレーション
    15㎝¥3000(税込¥3240)
    18㎝¥3800(税込¥4104)
    24㎝¥4700(税込¥5076)
  • 渋皮栗のモンブラン
    15㎝¥3200(税込¥3456)
  • クリスマスショコラ
    15㎝¥3000(税込¥3240)
  • プチシュータルト
    15㎝¥3300(税込¥3565)

ん~、どれにするか悩んじゃいますね♡

「苺の生デコレーション」「渋皮栗のモンブラン」「クリスマスショコラ」は毎年定番でデザインが変わり、「プシチュータルト」は今年限定のケーキとのことです。

どのケーキも当日販売もあるそうなのですが、数量限定のため確実にGETするには予約必須です!!

 

 

また、クリスマス付近になると普段のケーキもヒイラギが乗ったりと、クリスマス仕様になるようですよ♪カットケーキの需要も多いようです。

 


 

今年のクリスマスはどこのスイーツで誰と過ごしますか・・・?

素敵なクリスマスをお過ごしください。

 


「和工房あき」で感じる和の心~講座やイベントが盛りだくさん!着付け教室から”きものdeおでかけ”情報まで~

南新町商店街にある「きもの専門店」の「和工房あき」さん。

画像

着物や小物の販売はもちろんの事、着物の着付け教室や、年間通して楽しいイベントが盛りだくさん♪今日はその一部をご紹介いたします!

11月の「和工房あき」さんのスケジュール♡

 

日々教室があったり、週末には様々な催し物が行われていますね!!

お店の前を通ると、次々と店頭のディスプレイが変化していくので同じお店でもその時その時で顔が違います。先日の「中野光太郎さんヒカリウム」も、連日多くのお客様で賑わっていましたよ♪今週末は「秘蔵品店◇栞◇」も開催中!どんな秘蔵品があるんでしょうか!?気になる方はぜひ。

 

12月は・・・

ん!気になる講座を発見。

「笑い文字ありがとう講座+年賀状 講座」、年末に活躍する年賀状の講座まであるようです。この講座は「和工房あき」さんの女将さんが講師を務められている講座で、”満面の笑顔を伝える筆文字【笑い文字】”を習うことができ、誰でも90分で笑い文字「ありがとう」が書けるようになる夢のある講座です。

今回は+30分で年賀状に「あけましておめでとう」「2020」まで書けるようになるそうですよ!!

下記日程で開催されます。
12/1(日)13:30~
12/20(金)14:00~
※詳しくはお店にお問い合わせください。

今年は令和最初の年賀状、手書きで味のある1枚を書いてみませんか?

 


 

年末年始のイベントは他にもあって・・・

着物で参加する【きものdeお出掛け】イベントのご紹介♪

様々なイベントがあり、通っていたら着物好きのお友達もできる予感♡

 

 

 

この魅力的なイベントに参加するには、兎にも角にも着物が着れないと!です。

「和工房あき」さんでは、着付け教室も随時開催中です。こちらのお店で購入した着物を持ち込んだり、自前を持ち込んでもOKです。通常8回コースを終了したら、上級者コース(二重太鼓)や、更に人に着せることができるようになる”着せ付け教室”にも参加できるようになります。

 

着付け教室って、どんな風行われるのか気になり、先日スタッフが上級者コースにちょっぴりお邪魔しました。

一つ一つの所作を丁寧にご指導されていて、生徒さんも皆さんとても熱心な印象を受けました。分からないことがあったら気軽に質問できる雰囲気も女将さんのお人柄があってこそ。その日その日のレッスンで着実にレベルアップできそうです。年齢も幅広く、何歳でも参加OKとのことです♪

 

 

 

着物が自分で着られるようになったら、お出かけの幅も広がりますね。商店街で「和の心」を楽しんでみませんんか?

 

 

 

和工房あき


  • wLy[
  • ̏XX 2021
  • XXœI
  • ֒XX
  • cXX
  • VXX